ДОЛГО ШЕЛ К ЭТОМУ...
Я живу в Питере. Тут дико не хватает солнца. Солнце заряжает энергией.
В зимнее время очень не хватает энергии, т.к. мало гуляешь и все время серое небо.
На этом фоне думал, как восстанавливаться и заряжаться. Как в 25 лет, когда большие цели зажигаются и энергии было целый вагон. Остается только найти средство, которое закроет этот недостаток энергии.
Я смотрел видео на ютубе про трейдинг. Катя рассказывала про роль дофамина во время торговли. Это меня навело на мысль изучить данный гормон более детально.
В итоге: дофамин - гормон счастья. Если совсем по-простому.
Он один из нейромедиаторов, продуцируемых эндокринными клетками головного мозга. Любые моменты, доставляющие человеку радость, - вкусная еда, приятные запахи, общение с домашним питомцем, долгожданный отдых - сопровождаются выбросом в кровь этого биологически активного вещества.
Еще он отвечает за достижение целей и тягу человека совершать действия.
Начал искать, где и как его можно получать. Чтобы можно было постоянно поддерживать уровень заряда. И оказалось все очень просто. Люди занимающиеся бегом, получают данный гормон постоянно. Поэтому нередко бегунов называют дофаминовыми наркоманами.
Возможно, и другие виды спорта доставляют много энергии. Но я решил выбрать именно этот. Так как давно хотел заняться бегом. И недавно познакомился с Женей Волковым. Он бегает марафоны, триатлон и постоянно находит для себя новые вызовы.
С другой стороны, хочу прокачать дисциплину. Посмотрим, что из этого выйдет.
Продвигая разные проекты, бывают взлеты и падения. Поэтому стресса хватает. А бег поможет мне снять это напряжение и заодно прокачает тело на выносливость.
А вы как получаете энергию и заряжаетесь?
